SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

do środek

  • Manieczki master git, woda schodzi z dnia na dzien, nie prawda do konca ze musi byc mega niski bf zeby bylow idac efekty.Nie jest poruwnywalny do trenu ale jest to na prawdfe fajny srodek. Zmieniony przez - e-lite w dniu 2013-03-09 22:08:54

    Odpowiedzi: 2009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-09 22:08:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jack 3d do jest boster tescia ?? myslalem ze boster azotu , nolwadex nie wiem czy dobry ale podobno to srodek po ktorym ma sie tez bloka no nie wiem czy to dobre rozwiazanie , restor z alri nie bralem akurat restora ale inne suple alri dzialaly , i activate extrem ma za***iste opinie za granica , m stak dobrze na mnie dzialal no i sam tribulus w [...]

    Odpowiedzi: 3036 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-07 01:46:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie bardzo sie insa bawie wogole bo zeby robic dobre efekty trzeba cisnac na pograniczu hipki i mysle ze to srodek zaawansowany gdzie trzeba duzo pilnowac zarcia . Wiekszosc wali inse i dupa z tego wychodzi zalewa i tyle bo sobie wkrecili ze niewiadomo ile wegla trzeba zjadac i pchaja w siebie na sile nie potrzebne weglowodany. Wiadomo ze miesnie [...]

    Odpowiedzi: 3036 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-22 16:27:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • F1.08 regulka z ulotki nie dotyczy saa, jak ma sie problem trzeba stowac kilka miesiecy, srodek dziala natychmiastowo i jezeli jest stosowany zapobiegawczo to nie nalezy go naduzywac, dlugi termin polega na cofnieciu objawow, ktore po odstawieniu i tak z czasem sie pojawiaja, wystarczy poczytac byle jakie forum na temat wlosow i lysienia [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 7019 Data: 2008-10-01 21:39:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiesz, ciężko to opisać - trzeba było tam być. Naprawdę zaje.bista impreza (najlepsza, na jakiej byłem w Stanach), ludzie, którzy śpiewali - n, super im to wychodziło, telebim z tekstem zwrócony też w stronę ludzi, wszyscy się bawią, śpiewają, co chwila jakieś śmieszne teksty leciały ze strony prowadzących, extra muza (znaczy się taka, jak lubię), [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-19 20:52:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening 4dni Masa,

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ok sprawdze twoje rady, zobaczymy jak bedzie szlo. Co do klatki to usune skos gorny. Chce robic hantlami bo caly czas jechalem sztanga. Choc mogłbym robic plaska sztanga a pozniej hantlami. Co do waskiego, to chce robic bo musze zabudowac srodek klatki, taki mam problem. Moze i natręctwo ale zobaczymy. Co do plecow to skorzystam w Twojej rady. [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2288 Data: 2012-03-28 22:46:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trained by Viking - Jesień 2024

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    16.10.2020 Waga: 97.5 Cardio: 30min z rana Pull 1. Rackpull(1-środek piszczela): 205x9 2. Wiosło nachwyt: 120x9 95x11,13 3. Przyciąganie wąsko: 85x10,11 67.5x16 4. Ściąganie V: 62.5x10,11 50x17 5. Low row 1h: 50x9, P:10 L:9 40x P:13 L:12 * zaczynać zawsze od lewej ręki 6. Ściąganie nachwytem: 50x15,14,9 7. 1h cuffed Reverse Cable fly’es(25): [...]

    Odpowiedzi: 1212 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-10-16 17:29:59 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • PASIBRZUCHY - ZAPISY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Wiek: Staż: Wzrost: Waga ciała: Obwody(w cm) Brzuch (na wysokości pępka): Klatka: Biceps (napięty) lewy/prawy: Przedramię lewe/prawe: Udo (góra)lewe/prawe: Udo (środek)lewe/prawe: Spis suplementacji i dawkowanie : Dieta : Trening: Aktualne fotki : Przód luzem , tył luzem , bok luzem a także mięśnie brzucha przodem . Komentarz do [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 7326 Data: 2016-05-01 14:23:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PASIBRZUCHY - ZAPISY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Body fat: w procentach % - jeśli wiadomo Obwody(w cm): Brzuch (na wysokości pępka): Klatka: Biceps (napięty) lewy/prawy: Przedramię lewe/prawe: Udo (góra)lewe/prawe: Udo (środek)lewe/prawe: 2) Spis suplementacji Bez zbędnego opisu każdego produktu. Opcjonalnie - lecz nie wymagane - link do sklepu sfd -> jeśli produkt występuje! Zdjęcie [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 7326 Data: 2016-05-01 17:05:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PASIBRZUCHY - ZAPISY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Solaros gitarka};-) Wrzucam za hellboys : Dane: Nick: Hellboys Wiek: 21 lat Staż: 2 lata z przerwami chorobowymi Wzrost: 175cm Waga:83,2kg Obwody(cm): Brzuch(na wysokość pępka):85,5cm Klatka:108cm Biceps napięty: Prawy: 39cm Lewy:39cm Przedramię: Prawe: 31cm Lewe: 30cm Udo Góra: Prawe: 61cm Lewe:61cm Udo Środek: Prawe: 58cm Lewe: 58cm [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 7326 Data: 2016-05-01 17:15:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PASIBRZUCHY - ZAPISY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Body fat: 23 Obwody(w cm): Brzuch (na wysokości pępka): 96 Klatka: 102 Biceps (napięty) lewy/prawy: 37.5/37.5 Przedramię lewe/prawe: 30.5 Udo (góra)lewe/prawe: 59/59 Udo (środek)lewe/prawe: ×/× (dodam we wtorek) 2) Spis suplementacji Kreatyna, WPC, witaminy. Dawkowanie. Kreatyna DNT rano 3g, DT 3g przed i 3g po treningu. WPC 25g po treningu [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 7326 Data: 2016-05-02 02:19:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • LZKTOM/ Dziennik / ss /

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] przed siebie rozgrzewka 2x 25kg 5x1230kg 3x12 35kg 7 Nie wiem jak to nazwać siedząc chwytam rękoma pręty na wysokości głowy i dociskam w doł(klata cała głownie czułem środek) 2serie rozgrzewkowe 5x12 35kg bardzo fajne ćwiczonko jedyne kiedy czułem prace klatki piersiowej. 1 Brzuch *brzuszki na małej ławeczce skośnej 5x20 *Opad nóg nad [...]

    Odpowiedzi: 224 Ilość wyświetleń: 13652 Data: 2009-07-14 19:45:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wbijam bo lubie hehe.. No teraz mam 2 miesiace odpoczynku i nawet lubie wbijac ale nie powbijam%-) dzis wrocilem z kliniki mam zalozony opatrunek,11 szwow,i unieruchomienie reki;-) wlasnie wbilem szota insulinowka w bebzun ( srodek przeciw zakrzepowy) dobre i takie szoty jak innych nie wolno%-) ogolnie czuje sie git tylko kichowo sie pisze bo [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-28 22:23:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dalej czekam na opinie wsze i innych Poza tym w ciągu 4 tygodni z 83kg skoczyłem na 90kg przy czym spaliłem mase tłuszczu efekt powalający 7kg czystego mięsa i do tego niesamowity zarys mięśnia chociaż tyle z tego złego teraz walka o utrzymanie formy. Zdecydowałem się na ten środek poniewaz chciałem na skróty wrócić do formy z ubiegłego sezonu

    Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-04 23:39:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie zapominaj o wodzie z parówek sam na tym jadę i wypas środek doskonała alternatywa dla saa mico fajna przeróbka ale do tych "i'm 18 do i have a potential" się nie umywa

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-28 11:41:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] placka do szkoły Po powrocie ze szkoły zjadłem przedtreningowy, ale nie mogłem usnąć mimo, że byłem bardzo zmęczony - do tego zaczęła mnie boleć głowa, więc musiałem wziąść środek przeciwbólowy IBUPROM takto nie wykonałbym dzisiejszego treningu W związku z tym że byłem bardzo zmęczony dzisiaj wziąłem 3 kapsułki kofeiny i jak zwykle 3 [...]

    Odpowiedzi: 331 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-11 23:17:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja się rzuciłam sama, zostawiając wszystko i wszystkich w Polsce, na szczęście w nikim zakochana nie byłam. Stypendium dali całkiem niezłe, ale jak mnie wywieźli w środek pola kukurydzy (3 godziny do cywilizacji w każdą stronę) to zbladłam... Ale do wszystkiego idzie się przyzwyczaić i aż szkoda mi czasem że już w sierpniu koniec.

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-12 10:09:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sorki za moja nieobecnosc ale przed wczoraj spalem tylko 4,5h i po wczorajszym srednim treningu po posilku potreningowym zasnalem ok godziny 20 WCZORJSZA KLATA: 1)wycisk plaska 100Kg x 8 110kg x 6 120kg - spalone 100kg x 6 80kg x 12 2)Hantle skos 35kg x 8 37,5kg x 8 40kg x 6 35kg x 8 3)rozpietki + brama REGRESJA 20kg x 6 +25kg x 8 - 17,5kg x 8 + [...]

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 11588 Data: 2007-07-18 23:11:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "PRYSZCZE" - wątek ogólny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    eh ja tez mam pobone problemy...i to juz od kilku lat...Stosowalam masowo chyba z tyisiac kremow i innym podobnych 'cudownych' preparatow, ktore mialy mi pomoc..i co? wielkie NIC..wydalam tyle kasy na te kremiki..i efektow brak..a jesli juz byly to najwyzej na kilka dnia potem znowu tradzik powracal..najlpiej pij multiwitamine np, sondy :) i [...]

    Odpowiedzi: 2431 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-08-11 11:19:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "PRYSZCZE" - wątek ogólny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] z cerą, po rozpoczęciu ćwiczeń na siłowni syf sieje się gęsto. Dotyczy to też kulturystek, gdyż u kobiet też występuje testosteron, produkowany przez nadnercza. Otóż jest środek przeciwdziałający DHT, roślina o dźwięcznej nazwie 'sambal oelek', którą się stosuje przy problemach z prostatą. Powinno to też zadziałać i na syfy, i na łysienie. [...]

    Odpowiedzi: 2431 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-11-30 19:10:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)